Simple Habit

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Description de Simple Habit

Une pause quotidienne, structurée en cinq minutes

Dans le rythme soutenu de la journée, trouver un moment pour soi relève souvent du défi. Simple Habit propose une méthodologie pragmatique pour intégrer la détente et la pleine conscience dans votre emploi du temps, quelle que soit votre activité du moment. L’application fonctionne sur le principe de micro-sessions, ciblant spécifiquement des contextes quotidiens pour une intégration fluide et immédiate. Il ne s’agit pas d’un engagement long terme, mais d’une ressource disponible à la demande, conçue pour agir comme un outil de régulation du stress et de recentrage rapide.

Fonctionnalités centrées sur le contexte utilisateur

L’interface principale s’articule autour d’une roue d’activités interactive. Cette fonction vous permet de sélectionner précisément votre situation actuelle : trajet en transport, retour du travail, début de matinée, ou avant le coucher. En fonction de ce choix, l’algorithme propose une session audio adaptée, d’une durée n’excédant pas cinq minutes. Ces sessions sont constituées de guides vocaux apaisants et de paysages sonores conçus pour faciliter une déconnexion rapide. Au-delà de cette fonctionnalité centrale, une bibliothèque dédiée regroupe des programmes thématiques complets et des séries de podcasts éducatifs. Ces contenus approfondis abordent des techniques de méditation spécifiques, des méthodes de gestion de l’anxiété et des stratégies pour améliorer la concentration sur le long terme.

Le mode Turbo, accessible via un abonnement, désactive toute publicité et déverrouille l’intégralité du catalogue de contenus. Cela inclut des programmes multi-sessions, des suivis de progression détaillés et des exercices avancés de respiration et de visualisation. L’application agit ainsi comme une plateforme à deux niveaux : un accès immédiat pour les besoins ponctuels et un parcours structuré pour un développement personnel plus approfondi.

  • Séances guidées de cinq minutes maximum.
  • Roue de sélection par contexte d’activité.
  • Programmes complets et podcasts éducatifs.

Un outil pour la gestion proactive du bien-être mental

Simple Habit se positionne comme un compagnon numérique pour l’entraînement mental. Son efficacité repose sur la régularité de l’utilisation ; une pratique quotidienne, même brève, vise à instaurer des réflexes de détente et à améliorer la résilience au stress. Les sessions sont conçues par des instructeurs certifiés et couvrent un spectre large de besoins, de la simple pause respiratoire à la méditation focalisée. L’objectif affiché est l’amélioration tangible de la qualité de vie par l’acquisition de compétences pratiques en matière de pleine conscience et de gestion émotionnelle.

Téléchargez l'application mobile immédiatement et transformez vos interstices de temps en moments de ressourcement. Ne reportez pas à demain le bénéfice d'un esprit plus clair et plus serein.

Avertissement technique : L'application nécessite une connexion internet active pour le streaming du contenu et la synchronisation des données. L'accès à toutes les fonctionnalités requiert un abonnement payant (achat intégré). Certains contenus ou programmes peuvent être soumis à des restrictions d'âge. L'utilisation des données mobiles peut engendrer des coûts supplémentaires selon votre forfait. Consultez les conditions générales d'utilisation et la politique de confidentialité du développeur pour plus de détails.

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Dernière version

Version
6.0.8
Date
17.03.2026
Signature
a4c808ffce7d2afdce8fcb266c6260d6
Architecture
armeabi-v7a, x86, arm64-v8a, x86_64
GooglePlay GooglePlay

À propos de l'application

Développeur
Simple Habit
Nom du package
com.simplehabit.simplehabitapp
Android min.
Android + 6.0
Âge
3+

Historique des versions Simple Habit

Simple Habit 6.0.8
17.03.2026
43.8 MB
Simple Habit 6.0.12
17.03.2026
21.28 MB
Simple Habit 1.37.1
17.03.2026
19.14 MB
Simple Habit 1.9.2
17.03.2026
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Simple Habit 1.37.0
17.03.2026
19.14 MB
Simple Habit 1.36.9
17.03.2026
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17.03.2026
17.05 MB
Simple Habit 1.36.7
17.03.2026
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Simple Habit 1.36.6
17.03.2026
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17.03.2026
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17.83 MB
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12.58 MB
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17.03.2026
17.91 MB
Simple Habit 1.25.0
17.03.2026
18.34 MB
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17.03.2026
21.54 MB
Simple Habit 1.21.5
17.03.2026
36.18 MB
Simple Habit 1.20.2
17.03.2026
35.8 MB
Simple Habit 1.2
17.03.2026
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17.03.2026
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Simple Habit 1.11.0
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Notes et avis sur Simple Habit

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Version
6.0.8
Date
17.03.2026
Signature
a4c808ffce7d2afdce8fcb266c6260d6
Architecture
armeabi-v7a, x86, arm64-v8a, x86_64
GooglePlay GooglePlay
À propos de l'application
Développeur
Simple Habit
Nom du package
com.simplehabit.simplehabitapp
Android min.
Android + 6.0
Âge
3+